滋补之家灵芝的主要有效成分是灵芝多糖，它的主要作用是能够增强人体免疫力与抑制肿瘤细胞、提高人体血液供养能力等。而灵芝孢子是灵芝的种子，它具有灵芝的全部遗传物质和保健作用，所以吃灵芝孢子粉能够获得灵芝的所有药用价值。但是想要通过吃灵芝孢子粉进行养生保健，食用方法这一方面还是要注意的。那么吃灵芝孢子粉的禁忌是啥？灵芝孢子粉有啥禁忌？不妨一起来看看吧！
灵芝孢子粉的禁忌主要包括不宜服用人群、避免开水冲泡、控制用量和服用时间以及不宜同时食用食物等几方面。像孕妇、过敏体质者、脾胃虚弱者、手术病人不宜服用灵芝孢子粉。因为灵芝孢子粉有一定的活血化瘀功效，所以孕妇不能服用。像容易过敏的患者食用灵芝孢子粉可能会出现呼吸道的过敏症状，比如咳嗽、咳痰，甚至会出现呼吸困难以及水肿、皮疹等症状。灵芝孢子粉因为能够清除体内的自由基降低血液的粘稠度，所以大出血的患者不宜服用。
灵芝袍子粉富含灵芝多糖等营养成分，高温状态下非常容易破坏，其有效成分影响到保健效果，因此如果想要冲泡灵芝孢子粉，最好水温保持在70摄氏度以下。灵芝孢子粉吃多了会增加肠胃负担，影响到营养的吸收，每天所摄入的灵芝孢子粉不应该超过10克。建议饭后两小时内服用，这样能够更好地避免食物对灵芝孢子粉的吸收造成影响，通常情况下吃补品不建议一直吃，在身体得到改善以后可以停一段时间。
在吃灵芝孢子粉的时候，不宜同时服用辛辣、刺激性食物、松花蛋以及西药等，以免影响到灵芝孢子粉的功效。灵芝孢子粉含有蛋白质和诸多微量元素，而松花蛋则含有铅等重金属元素。如果将灵芝孢子粉和松花蛋一起服用，那么重金属可能会使蛋白质变性，失去营养且不好消化。
总而言之，以上便是吃灵芝孢子粉的禁忌。
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