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枸杞子怎么吃壮阳?枸杞一天吃几颗最补肾?

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  枸杞子性温,不仅有养肝明目、美容美颜的功效,还强精壮阳,是名副其实的“水果伟哥”。枸杞子怎么吃壮阳?枸杞子一般有①干嚼②泡茶③泡酒④炖汤这4种壮阳食用方法。枸杞一天吃几颗最补肾?一天吃枸杞30克最补肾。但是对于普通人,因为体质、肾虚程度等各种因素,一天建议食用10到20克(30到60颗)即可。

  枸杞子壮阳食用方法:

  ①干嚼

  生吃枸杞不仅滋味清甜,还方便。建议早上、晚上各吃一次,一次吃20到30颗即可。长期坚持吃,不仅能强精壮阳,还有延缓衰老的作用,很适合中年人。

  ②泡茶

  枸杞可以配合红枣、菊花、党参等泡茶饮用。枸杞菊花茶,养肝明目、清热去火、降三高。枸杞大枣茶,补精益血、美容养颜。党参枸杞茶,补充元气、提高免疫力、延缓衰老。

  ③泡酒

  将100克枸杞加入1斤白酒种浸泡成酒,常喝有养肝明目、养颜排毒、提高免疫、抗疲劳、补肾的作用。

  枸杞生地酒:将500克枸杞、600克生地放入3升白酒中浸泡15天。枸杞生地酒,补肾壮阳,适合早泄、阳痿人群饮用。每天喝两盅。

  ④炖汤

  枸杞配合排骨、羊肉等食材,炖煮成汤,汤鲜味美,拥有很好的补气补血、补肾壮阳效果。

  枸杞淮山海参汤

  主要材料:枹杞25克、淮山药25克、巴戟天25克、红枣20颗、海参400克。

  制作方法:将海参切成块状。将所有材料,洗干净,放入炖锅中,加适量清水,隔水炖煮3小时。

  枸杞炖羊肉

  主要材料:枸杞10克、羊肉1斤、清汤2斤。

  制作方法:将羊肉洗干净切成块。锅中热油,加入生姜、羊肉炒一下,再加入料酒。上述倒入砂锅中加入枸杞、清汤、大葱、食盐等炖煮。

  枸杞炖羊肉有固精、补肾、明目、强筋功效,适用于阳痿、早泄、性欲衰退的男性食用。

  以上就是枸杞子怎么吃壮阳、枸杞一天吃几颗最补肾的所有内容。

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