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揭秘古代壮阳锻炼方法 古代男人都是这样壮阳的

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  不管是古代还是现代,壮阳都是男人们最在意的事情,因为性功能关乎着男人的尊严和面子,如果男人的性功能下降,就会使男人丢失自信和能力。那么,古代有什么壮阳锻炼方法吗?古代男人的壮阳方法有交替浴锻炼法、按摩壮阳法、运动壮阳法。通过这篇文章,帮助大家学习古代男人是如何壮阳的。

  第一种方法:交替浴锻炼法,这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法,不管是古代的平民还是皇族都会使用这种方法。具体的方法就是用冷热水交替浴,先用热水浸泡,待身体热后再放入凉水3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆,如此反复3-5次后即可结束。这种锻炼方法的优点是对身体无害,还能强身健体,提高免疫力,也可以长期保持清洁,防止疾病;但是同样有缺点那就是用时较长,需要一个长期坚持的过程,而且操作起来也比较麻烦。

  第二种方法:按摩壮阳法,中医按摩是我国的一大特色,通过对特定部位的按摩,可以达到补肾助阳、治疗阳痿的目的。通过时常按摩睾丸,就会改善生理循环,供给睾丸以新鲜血液,提高性功能。具体方法按摩方法是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸,意掌握力度,按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。这种方法的优点是不耽误时间,可以在晚上进行,但缺点是比较难掌握手法和力度。

  第三种方法:深蹲,深蹲可以锻炼臀部,可以使腿部的肌肉更加结实,更加有力量,同时锻炼到腰部,使得腰部更加灵活有力,长期深蹲还可以提高心机智能,如果在深蹲的过程中举哑铃还可以同时锻炼臂力,都是对提高性能力很好的方法。深蹲的方法比较简单,不需要太多空间,只要有一片空地就可以了,缺点是需要长时间的坚持。

  文中分享的古代男性壮阳的方法有交替浴锻炼法、按摩壮阳法和深蹲,这些都是古代男人的壮阳方法,学会之后也能够对大家的需求有所帮助。

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