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男人30之后如何壮阳最有效 有没有壮阳之后图片

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  都说男人过了三十岁之后身体酒进入另外一个阶段,开始走下坡路,身体的各项机能也不能和年轻时候一样了,有研究表明,男人超过30岁之后会有一半以上的人出现肾虚疲软的状况,而过了40岁之后出现这个症状的人会更加多。因此,壮阳补肾已经是男人不可避免的话题了。那么,男人过了三十岁该如何壮阳呢?

  其实,补肾壮阳的方法有很多,最简单而且对身体伤害最小的方法就是调整饮食了,合理饮食不仅能够强男人体质,还能起到补肾壮阳的效果。今天,就为大家介绍几种食疗壮阳的方法。

  泡滋补茶

  很多中药都具有滋补的功效,能够帮助男人达到壮阳的效果,而且这些具有补肾壮阳功效的中草药也可以通过泡茶的方式服用,也能够得到同样的药效。壮阳补肾茶的配方其实有很多,在这里要推荐一款非常有效的茶,所用的材料为灵芝、枸杞和红茶。

  灵芝壮阳红茶

  原料:5克灵芝、8-10粒枸杞、2克红茶

  做法:将所有药材放入杯中,倒入烧开的沸水,浸泡3-5分钟左右,即可服用。这种茶可以反复冲泡。

  功效:食用频率为7天为一周期,连续服用一周期后暂停7天,根据恢复情况可选择服用一个周期或者更多。一般情况下,只要服用两个周期就能够看到效果,能够发现肾虚疲软不举的现象得到显著改善,之后就能够感觉到欲望增强、房事时间也会延长,性生活质量大大提升。

  除了滋补茶,很多食物是能够达到壮阳效果的,比如牡蛎、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等等。

  第一个要推荐的食物是黑色的食物,五色食物可对应身体的五个内脏部位,而黑色的食物一般都具有补肾的功能,比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。

  第二个要推荐的是海鲜,大家都知道很多海鲜都具有壮阳的功效,比如牡蛎、海带、虾米、海参等等,壮阳效果都非常好。

  最后,除了多吃一些能够壮阳的食物,养成良好的作息习惯也同样重要,因为身体好才能吸收营养。

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