迄今为止最专业地回答黑枸杞什么时候吃最好!黑枸杞怎么吃

/ / 2019-08-18 01:40
关于,黑枸杞什么时候吃最好这个问题,互联网上的回答是众说纷纭,但几乎没有一个能拿出令人信服的依据,都是自说自话,完全凭感觉。 我们之所以关注,黑枸杞什么时候吃最...

关于,黑枸杞什么时候吃最好这个问题,互联网上的回答是众说纷纭,但几乎没有一个能拿出令人信服的依据,都是自说自话,完全凭感觉。

我们之所以关注,黑枸杞什么时候吃最好,无非就是希望,黑枸杞所含的各种,有益于人体健康的微量元素,能被机体充分吸收、利用,使其功效发挥到极致,让自己由内而发的散发,高大上的气场。说到这里,问题的突破口有了,就是什么时候吃黑枸杞,才能被身体充分吸收。

黑枸杞是传统的药食同源的中药材,那么她的正确吃法,自然是遵循中医药的服用方法。来看《中国医刊》发表的一篇论文《决定药物饭前或饭后服用的条件是什么?》该文指出

一、下列情况宜饭前服药:

①为使药物迅速吸收,且须完全吸收时,饭前服药较饭后服药为佳,如巴比土类药物,空腹服用,效力更显。

②为引起病人食慾,欲使消化液大量分泌,这类药物的服用,亦以在饭前为佳。

③为刺激肠蠕动的泻剂,其服用亦以空腹为宜。

二.宜于饭后服药物:

①中和胃酸的药物,必在饭后服用。

②凡药物对胃具有刺激性的,以饭后服用为是。如铁剂的应用,可借胃内充满的食物的保护,减少对胃的刺激性。

反观黑枸杞作为药食同源中药材,并没有任何研究称其对肠胃有所损伤,而且我们希望,泡饮黑枸杞能够被机体充分有效吸收。饭前尤其是清晨空腹,吃黑枸杞效果是最好的。

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