黑枸杞泡水喝有哪些注意事项?黑枸杞怎么吃

/ / 2019-08-05 00:53
1---水温适宜 黑枸杞所含有效成分原花青素怕热,水温过高会影响其功效,建议40度以下温水冲泡饮用; 2---不适宜人群 身患高血压、性情太过急躁的人群不宜;正在感冒发烧者不...

 

1---水温适宜

黑枸杞所含有效成分原花青素怕热,水温过高会影响其功效,建议40度以下温水冲泡饮用;

2---不适宜人群

身患高血压、性情太过急躁的人群不宜;正在感冒发烧者不宜。

3---忌浓茶

一般服用中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收,减低其效果效。最好在服药 2~3小时后再喝。

4---忌生冷油腻荤腥

生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气,刺激肠胃,让肠胃难以消化吸收,为了保证黑枸杞的养生功效,在调理期间最好不要食用这一类食物。



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