黑枸杞有哪些食用禁忌需要注意?黑枸杞怎么吃

/ / 2019-08-03 05:32
野生黑枸杞是一种珍稀的养生保健品,那么食用黑枸杞有那些需要注意的呢? 1、水温适宜 黑枸杞所含有效成分原花青素怕热,水温过高会影响其功效,建议60度以下温水冲泡饮用...

野生黑枸杞是一种珍稀的养生保健品,那么食用黑枸杞有那些需要注意的呢?

1、水温适宜

黑枸杞所含有效成分原花青素怕热,水温过高会影响其功效,建议60度以下温水冲泡饮用。

2、不适宜人群

黑枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

3、忌浓茶

一般不与浓茶同泡,因为茶叶里含有鞣酸,与黑枸杞同服时会影响黑枸杞中有效成分的吸收,减低其效果效。但适合与贡菊、金银花、胖大海等花茶一起泡。

4、忌生冷油炸

生冷油炸类食物会加重体内湿气,刺激肠胃,让肠胃难以消化吸收,为了保证黑枸杞的养生功效,在调理期间最好不要食用这一类食物。



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