滋补之家

黑枸杞在一天中哪个时间段吃效果最好?

壮阳之家

中医很早就有“枸杞养生”的说法,很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。直接嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但是大家都知道用药都要讲究合适的时间,那么黑枸杞什么时候吃好呢?

首先我们一起来了解下黑枸杞的功效:

1、滋补益精、延缓衰老

黑枸杞为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,自古以来就是滋补养人的上品。

2、提高免疫、增强体质

食用黑枸杞不但可增强机体功能,促进健康恢复,而且能提高机体的抗病能力,抵御病邪的侵害,增强机体对各种有害刺激的适应能力。

3、强身壮阳、提高性功能

黑枸杞作为滋补强壮剂,治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳,能显著提高人体中血浆睾酮素含量,达到强身壮阳之功效,对于性功能减退有明显的疗效。

那么黑枸杞什么时候吃好呢?笼统来说,食用黑枸杞养生并无固定的时间,不过中医讲究以下午食用最好,平时食用的时候可以在饭后1小时,也可以泡枸杞茶常饮。医学专家建议可以上午喝绿茶,开胃、醒神;下午泡饮黑枸杞,可以改善体质、有利安眠。服黑枸杞四季皆宜,可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服,却无滋腻、生火等弊端。春季可单服,也可与黄芪煮水喝;夏季宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝,常服可以消除眼疲劳;秋季宜与雪梨、百合、银耳、山楂等制成羹类;冬季宜与桂圆、大枣、山药等搭配煮粥。


 

相关阅读
黑枸杞和茶叶可以放在一起泡水吗?
我们在吃各种肉类食物以后,可以再喝黑枸杞吗?
喝黑枸杞以后吃杏仁对人体有害吗?
有鼻咽炎的人可以喝黑枸杞茶吗?
黑枸杞一天吃多少效果最好?然而,黑枸杞吃多了会上火吗?
黑枸杞在一天中哪个时间段吃效果最好?
黑枸杞如何来吃对人体最好?
黑枸杞有哪些搭配对人体好?
糖尿病患者能吃野生黑枸杞吗?
野生黑枸杞能够壮阳吗?那么野生黑枸杞怎么食用壮阳效果最好?

猜你喜欢

更多精彩

相关内容