用黑枸杞泡水,一般黑枸杞和水的比例是多少?黑枸杞怎么吃

/ / 2019-08-01 01:02
很多人都知道很枸杞是比较贵的,我们在买回去了以后,很多的商家并没有告诉我们该怎么来食用,所以很多人在用黑枸杞泡水喝时,不知道一般泡一杯黑枸杞水,水和黑枸杞的比...

很多人都知道很枸杞是比较贵的,我们在买回去了以后,很多的商家并没有告诉我们该怎么来食用,所以很多人在用黑枸杞泡水喝时,不知道一般泡一杯黑枸杞水,水和黑枸杞的比例是多少比较合适,我做为一个黑枸杞爱好者,就给大家分享一下黑枸杞泡水的比例.

一般来说我们用黑枸杞泡水喝,用的杯子都在200ml的杯子,要是你买的是种植的黑枸杞可以放30粒黑枸杞,要是你买的是野生的黑枸杞200ml的杯子你可以放20粒黑枸杞.放太多了要是浪费,花青素容积到水里,太多了我们省体吸收不了。 不同年龄的人用黑枸杞泡水喝,黑枸杞和水的比例也是不同的,15岁一下的小孩子200ml的杯子你可以放10粒黑枸杞,老年人可以多放一点,200ml的杯子你可以放30粒黑枸杞.




 

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