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燕窝哪个季节吃比较好?寒露后,凉风起,燕窝滋补正当时

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  燕窝是一种温和性的滋补品,长期坚持食用对人体有很多好处,比如可以美容养颜,延缓衰老,还能够滋阴润肺,对于孕妇来说也是一种很好的滋养品。燕窝不会导致上火,因此可以在全年的任何时间食用,但是以秋季食用比较好,有一句话叫“寒露后,凉风起,燕窝滋补正当时”,就是说的这个意思。那么,为什么求秋天食用燕窝效果最好呢?吃燕窝时还有哪些需要注意的禁忌呢?

  

 

  大家都知道燕窝的滋补功效之一就是滋阴润肺,而秋天的时候,秋高气爽,也是空气中湿度最少,天气最为干燥的时刻,这个时候吃燕窝正好可以滋润身体,对于肺部有更好的滋补效果。在清代的医学名著《本草求真》中提到燕窝是“燕窝入肺生气,入肾滋水,入胃补脾,补而不燥,润而不滞”,说明燕窝可以作为秋季养生的佳品。

  燕窝中含有非常多的营养成分,燕窝含有蛋白质的成分高达49.9%,其中有大量的生物活性蛋白分子,还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分,对人体有滋阴的作用。因此,燕窝具有美容养颜,滋润肌肤的功效,还能够滋肺润燥、提高机能免疫力,让使用者在换季的时候不容易感冒。

  

 

  虽然说燕窝在秋天吃最好,但实际上不论是在哪个季节食用都是非常有好处的,而且燕窝最好的食用方法就是少吃多次,也就是说,每次吃一点点,但是要长期坚持食用,效果才是最好的。燕窝最好是能够一天食用一次,或者是隔天食用一次,效果会比较好。每次食用量不宜过多,成年人食用3-5克就可以了,如果是小孩子食用可以再减少一些用量。

  在吃燕窝的时候需要注意不能够吃辛辣食物和酸性的食物,因为辛辣的食物会影响身体对燕窝营养成分的吸收,而酸性食物会破坏燕窝中的蛋白质成分。在吃燕窝的同时不能够吃药、喝茶,如果有需要最好是间隔1-2个小时再食用,另外,在食用期间最好不要吸烟,也要远离二手烟。

  

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