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桑葚壮阳效果明显吗?4类人群不宜吃桑葚

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  最近几年流行的保健酒就有桑葚酒。桑葚,是一种水果,在古代被称为“圣果”,是皇帝的御用补身佳品。它对人体有多种滋补功效,可以养肝明目、补血乌发、强肾壮阳。桑葚壮阳效果明显吗?它的壮阳效果不明显,见效慢,需要长期服用。平时用桑葚补肾,还有一些注意事项,其中以下4类人群不宜吃桑葚。

  ①孩子。孩子处于成长发育期,不适合使用桑葚。因为桑葚中含有的部分成分,会阻碍身体对钙铁等元素的吸收,进而影响到孩子的发育。长期过量吃桑葚,会导致孩子长不高、贫血。

  ②脾脏虚弱便溏的人。桑葚性质寒,吃多了会导致腹泻。而脾脏虚弱便溏的人吃桑葚,会加重病情。

  ③咳嗽有痰的人。它会加重咳嗽,让病情反反复复。咳嗽有痰的人不建议食用。

  ④孕妇。因为桑葚的寒性,所以它不适合孕妇食用。孕妇食用可能会危害子宫,影响身体气血的运行。

  桑葚可以生吃,也可以泡酒。桑葚还有哪些食用方法呢?

  ①桑葚果粥

  需要材料:50克桑椹罐头、100克糯米、冰糖适量。

  制作方法:从罐头中取出桑葚,捣碎成汁。取糯米洗干净,放入锅中,加入适量清水,先大火煮开,再小火煮成粥。粥熟后加入桑葚、冰糖,搅拌均匀,即可出锅。

  此粥制作简单,适合每天吃一次。经常吃有补肝明目、益肾益血的功效,适合因肾虚肝虚导致的耳鸣、视力下降等状况。

  ②桑葚牛骨汤

  需要材料:500克牛骨、25克桑葚、姜、大葱、盐等。

  制作方法:取桑葚洗干净,放入碗中,再加入适量糖、酒。碗放在蒸笼中蒸一下。取一斤牛骨,清洗干净,切成段,放入锅中,再加入适量清水煮一下。煮的过程中要撇去浮沫。再加入生姜、大葱、蒸过的桑葚继续煮。最后加盐调味,即可出锅。

  以上就是桑葚壮阳效果明显吗、4类人群不宜吃桑葚的所有内容。

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