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吃大蒜壮阳吗?盘点食材中的壮阳药

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  吃大蒜壮阳吗?一项来自德国的研究表示,大蒜具有多种有益于人体的独特成分,经常吃大蒜,不仅促进身体中血液的循环,有预防疾病的功效,还能改善因为岁数大带来的阳痿不举。但想依靠吃一顿两顿的大蒜,达到壮阳、改善阳痿不举的目的,这是很难的。相关医学专家有说过,每天至少要吃5片,一直吃一个月,才会看到效果。

  大蒜作为一种我们经常吃的蔬菜,竟然有壮阳的效果,这是令人惊讶的。其实很多人都不知道的是,以下三种食材,和大蒜一样,是食材中的壮阳药。

  1、山药

  山药的营养价值高,性质温和无毒,不仅可以作为蔬菜食用,还可以入药。医学上有指出,山药具有补身体虚弱、调理肠胃、延年益寿、提高男性勃起力的作用。一位从业20年的日本男优,就是因为经常吃山药做成的壮阳饭,每天拍摄两部作品都不见累。山药吃法多样,可以做成粥,也可以炖成汤。但食用要适量,并且不要生食。因为生的山药中含有一定的毒素。

  韭菜籽

  大家都知道,韭菜壮阳。而作为韭菜的精华,韭菜籽,其壮阳效果就更不可小看。中医中,韭菜籽入药,有治疗肾虚,固精关,缓解早泄阳痿等作用。将韭菜籽和锁阳,以2:1的比例配置的药,主治疗阳痿和早泄。它不仅可以药用,还可作为食材食用。韭菜籽粥,是一道出名的民间小食。少量韭菜籽磨成粉末。将大米加水煮成粥。最后在粥中加入粉末状的韭菜籽粉。经常吃,有温中健脾、固精壮阳的保健效果。

  牡蛎

  牡蛎又叫做生蚝,在中国医学宝典就指出,牡蛎有补肾壮阳的作用。牡蛎起补肾壮阳的作用,不是吃一天就能实现的。通过经常吃牡蛎,可以慢慢地提高精子的质量、提高人体免疫能力。牡蛎虽好,但食用有禁忌。牡蛎不可过量食用,否则引发便秘与消化不良。体质虚寒、脾胃虚弱、患有急性皮肤病的人不可食用。

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