生活压力越来越大，男性处于这样的压力中，每天还要劳累上班。不少人年纪轻轻就出现阳痿、肾虚等症状。想要改善这种情况，除了减少工作以外，可以使用枸杞等有壮阳补肾功效的食物补一补。枸杞壮阳配方有哪些?接下来，为大家介绍枸杞补肾壮阳的食谱和枸杞保健茶配方大全。

　　枸杞补肾壮阳的食谱

　　枸杞炖羊肉

　　所需材料：10克枸杞、1斤新鲜羊肉、2斤清汤

　　制作方法：将新鲜的羊肉切成小块，洗干净后，放入开水中煮一下。等煮透后，捞出羊肉。在锅里加入适量油，等油热以后，放入生姜、料酒、羊肉炒一下。炒完后，将锅里所有东西放入砂锅中，加入洗干净的枸杞、清汤，用小火炖煮。等羊肉煮烂后，加入适量盐调味，即可出锅。

　　2、枸杞淮山海参汤

　　所需材料：400克海参、25克巴戟天、25克枹杞、25克淮山、20颗红枣

　　制作方法：将上述材料清洗干净。海参切成小块。将所有材料、适量清水放入炖锅中，隔水煮3个小时。3个小时后，可以出锅。

　　枸杞保健茶配方

　　1、枸杞茯苓茶

　　所需材料：3克茯苓、3克枸杞、6克红茶

　　制作方法：将枸杞、茯苓放入研钵中研磨成粉。粉末中加入红茶，再加入开水，盖上盖子泡10分钟。10分钟后可以饮用。

　　此茶补肾益精、健脾利尿，适合男性日常饮用。每天可以喝两次。

　　2、枸杞生地茶

　　所需材料：3克生地、5克枸杞、3克绿茶、适量冰糖

　　制作方法：将上述材料放入茶杯中，加入250毫升开水冲泡。

　　此茶在肝肾滋补、清热方面有很好的效果，适用于肝肾阴不足的人。

　　3、高丽枸杞茶

　　所需材料：3片高丽参、10克枸杞

　　制作方法：上述材料放入杯中，加入500毫升开水，盖上盖子泡5分钟。

　　高丽参有很好滋补元气、抗疲劳的功效。而枸杞，补肝肾，壮阳明目。两者泡茶，正适合男性饮用。

　　枸杞壮阳配方有哪些?可以看一看上面的枸杞保健茶配方大全和枸杞补肾壮阳的食谱，经常食用，效果棒棒的。