壮阳之家

壮阳食物(补肾壮阳食物)

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简介

壮阳食物在日常生活中还是非常多见的,很多常见的食物都具有壮阳补肾的功效,被成为天然“壮阳药”。但是壮阳的食物不易长时间多吃,也不能乱吃,可能会有上火等问题出现。

  常见壮阳食物:

  韭菜、韭黄、大蒜、西兰花、白萝卜、西红柿、羊肉、牛肉、狗肉、鹅肉、黄鳝、泥鳅、沙丁鱼、三文鱼、扇贝、牡蛎、虾、鹿茸、鸡蛋、鹌鹑肉、核桃、荔枝。

  食用方法:

  1、韭菜的做法:准备一把韭菜、1个鸡蛋、面粉少许、半根胡萝卜、适量油、盐、鸡精、适量红辣椒。将韭菜洗净切碎,胡萝卜切碎,将韭菜,胡萝卜,鸡蛋放入面粉碗中,加入盐、鸡精调味,倒入适量的清水搅打成为面糊。在平底锅加少许油,待锅热后舀入一勺面糊摊成小圆饼,然后上面摆放上两片红辣椒圈

  2、狗肉的做法:准备狗肉200克,菟丝子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克,盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。将狗肉洗净切片,汆水,将菟丝子洗净,姜切片待用。取一个大锅,放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮,大火烧开,转到文火炖45分钟左右,待肉软烂时调味即可。

  功效作用:

  1、 韭菜有温补肝肾,助阳固精的作用,在《本草纲目》中提到,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等,有“起阳草”之名。

  2、 狗肉有益脾和胃、滋补壮阳的作用,在《本草纲目》有提到,狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃”之效。

  3、 虾的营养丰富,含高蛋白,补益和药用作用都较高。有壮阳益肾、补精,通乳之功。

  4、 羊肉是壮阳补肾的佳品,有“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”的功效。

  5、 海藻含碘量最高,而多吃海藻可改善因碘缺乏或不足会导致的流产、男性性功能衰退、性欲降低等症状。

  注意事项:

  食用前一定要了解食物的食用禁忌,有些食物不能一同吃,有些食物吃多了会有副作用。